Манекени в спорті призначені для розробки м'язів, відпрацювання ударів, тренування витривалості і т. Д. Дерев'яний тренажер, що імітує суперника, який використовується в домашніх умовах. Зробити тренажер своїми руками нескладно, потрібна наявність інструментів і докладання зусиль.
Вибір якісної деревини
Для манекена потрібно вибрати якісний матеріал. Це стане запорукою того, що готовий тренажер НЕ буде тріскатися, набухати, деталі в місцях з'єднання будуть розходитися.
Деревина різних порід дерев володіє різними властивостями, в залежності від наступного:
- Текстура - утворюється з шарів деревини, добре видно на спилі стовбура. Впливає на якість обробки, зовнішній вигляд готового манекена для тренувань.
- Ядро - центральна частина дерева, міцна. Не всі дерева містять ядро.
- Заболонь - частина деревини навколо ядра. Менш міцна, ніж ядро. До використання у виробництві дерев'яних тренажерів заболонь вимагає сушки, оскільки містить багато вологи.
Найбільш підходящі для виготовлення манекенів породи дерев, які ростуть на території Росії:
- Дуб має красиву текстурою. Міцний твердий матеріал. Стійкість до гниття. У дуба є ядро, відокремлене від заболоні трухою. Труха значно знижує якість деревини. Дуб без потерті коштує приблизно в 4 рази дорожче. Дубові колоди і дошки схильні до розтріскування, тому потребують ретельної сушки. На ринку будматеріалів найбільше цінуватися морений дуб - деревина темного кольору, витримана в воді. Дуже дорогий і рідкісний матеріал.
- Сосна - найбільш використовувана порода дерев. Міцніше у напрямку волокон, але в інших напрямках схильна розтріскується. Складно забарвлюється, що не протравливается. У центрі є ядро. Стійкість до гниття.
- Ясень - має ядро з нечітким переходом в заболонь. Для пружних деталей манекенів для тренувань найідеальніший варіант. Деревина міцна, гнучка. Використовується у виробництві весел, луків.
- Клен - дерево без ядра. Кленова деревина має безліч сучків, вимагає ретельної обробки. Міцність і пружність нижче, ніж у ясеня. Легко обробляється.
- Береза і тополя є заболонь породами, не містять ядро. Легко обробляються, але не володіють достатньою міцністю. Тому використовувати дані види деревини слід з обережністю, підійдуть не для всіх деталей манекена.
Найбільш придатними видами дерев для виготовлення фігури для тренувань своїми руками є дуб, ясен. Можна використовувати клен, але до вибору потрібно підходити з особливою ретельністю. Деякі деталі, які не потребують витримки при великому навантаженні, можна виконати з берези, сосни і тополі.
підготовка матеріалу
Для основи вироби ( «тіла») знадобитися добре висушена деревина. Найпростіший, але і найдорожчий спосіб - купити висушене оциліндрованої колоди. Висушена промисловим способом деревина містить не більше 12% вологи, ідеально підходить для подальшої обробки.
Можна заощадити, висушивши матеріал своїми руками. Для цього вбрання колоду укладається під навіс або на горище на висоті 0,5-1 метра від підлоги. Приміщення повинно добре провітрюватися. Повітря, огинаючи заготовку з усіх боків, висушує колоду до вологості 15-18%. Залежно від якості матеріалу, ступеня проветриваемости п роцесс займе від півроку до декількох років.
Небезпека сушки деревини для манекена самостійно полягає в тому, що на торцях заготовки з'являються тріщини. Якщо покрити крейдою або олійною фарбою, розтріскування можна уникнути.
Слідкуйте, щоб на заготівлю не потрапляли сонячні промені і краплі дощу.
Домашні умільці пропонують сушити дерев'яні заготовки за допомогою:
- Цементної підлоги. Цемент втягує вологу, забираючи її з деревини. Заготівлю потрібно постійно перевертати, стежити за щільністю прилягання матеріалу до підлоги.
- Дерев'яної стружки. Деревина буде менше тріскатися, якщо витримати її в сухих стружках або в сухій землі.
Манекени для тренування: види і виготовлення
Поділяються на дві групи:
- Імітують окремі частини тіла людини;
- Схожі на суперника (людиноподібні).
До першої групи можна віднести дерев'яний манекен - макивара. На тренажері відпрацьовуються прямі удари, вчить відсмикнути руку після взаємодії. Підвищує технічність ударів, тренує силу, витривалість.
Виготовити маківару (дерев'яний манекен) нескладно. Для настінного Маківари потрібно взяти дві міцні, але пружні дощечки. Підійде ясен. На одному кінці між дощечками підкладається прямокутний брусок. З іншого боку між дошками приклеюється (прибивається) шматочок повсті або іншого м'якого матеріалу. Готово. Конструкція прибивається, прив'язується на стіну. Для зміцнення можна підкласти з кожного боку ще по дошці.
Можна виготовити дерев'яний манекен маківару в людський зріст. Візьміть колоду діаметром від 7 до 15 см. Верхня частина обмотується мотузкою, низ закопується в землю або зміцнюється настоянці, якщо передбачається використання вдома.
Як людиноподібного дерев'яної фігури для тренування застосовується манекен Вин-Чунь . Імітує тулуб людини, руки і ноги. Тренажел найчастіше містить три «руки» і одну «ногу». Він може бути стійким, кріпитися на пружині або на поворотній платформі. Для кожного спортсмена робиться свій індивідуальний манекен Він-Чунь , Дотримується таких пропорцій:
- При зігнутих колінах середня «рука» фігури спрямована на пуп, а дві верхні в середину між верхньою точкою плеча і пахвою.
- Дві верхні «руки» розташовані в одній площині. При свердлінні (видовбуванні) отворів під них, всередині «тіла» вони обов'язково перетнуться.
- Довжина «рук» тренажера вимірюється за частиною вашої, від кісточок долоні, стислій в кулак, до ліктя.
Для «тіла» тренажера береться міцне колоду. Знімається з нього зайва деревина. За допомогою рубанка і лекала (можна вирізати в картоні коло необхідного діаметра і постійно приміряти на заготовку) надається циліндрична форма.
«Тіло» шліфується: спочатку шкуркою з великим зерном (не більше 60), потім - з дрібним зерном (100 і більше).
Руки манекена можуть бути різної форми і по-різному кріпитися: за допомогою внутрішньої або зовнішньої пружини, клина або гумового джгута. Додаткові кріплення допомагають «руках» рухатися в різних площинах, допомагаючи відпрацювання ударів.
Отвори для «рук» і «ніг» тренажера можуть видовбують вручну стамескою або висвердлюють інструментом. Не можна робити деталі з живців для садово-городнього інструменту, вони швидко ламаються.
Залежно від бажаної конфігурації ноги фігури (ступеня згину в «коліні») вибирається матеріал. Можна виконати «ногу» не тільки з дерева, але і з металу. Для оформлення метал обмотується мотузкою.
Всі деталі манекена для тренування ошкурівать, обробляються морилкою, лакуються.
Після збору виріб для тренувань закріплюється у стіни. Між стіною і тренажером встановлюються гумові прокладки.
Знайшли помилку? Виділіть її та натисніть Ctrl + Enter. Ми все виправимо!
Знайшли помилку?