Сало є одним з найулюбленіших і традиційних продуктів українського народу. Багато років, фахівці розбираються в головному питанні, яке цікавить людство.
Вживання сала корисно для здоров'я чи ні? Давайте спробуємо в цьому розібратися.
Якщо цілодобово харчуватися одним салом, відповідно це не принесе ніякої користі організму і навіть навпаки зашкодить. Чи не в великих кількостях, воно, навпаки корисно, як стверджують деякі вчені. Сало чистить печінку, запобігає атеросклерозу і онкологічні захворювання, підвищує імунітет і допомагає роботі серцевого м'яза. Продукт тваринного походження насичує наш організм енергією.
Загальна калорійність на 100 грам продукту становить 770 калорій. Щоб не набрати зайву вагу, любителям сала рекомендується після вживання зайнятися спортом, щоб спалити набрані калорії.
Популярні статті зараз показати ще
Сало, як і безліч інших продуктів у великих кількостях згубно впливає на організм, тому в харчуванні завжди потрібно знати міру. Свиняче сало грає важливу роль в будівництві клітинної мембрани і в ньому міститься менше холестерину, ніж в маслі і м'ясі.
Виходячи з вищевикладеного, можна зробити висновок для себе вживати цей продукт чи ні. Насправді, особливої небезпеки він не піддає організм, як стверджують не мала кількість медиків.
Існує один знаменитий класичний рецепт приготування сала в домашніх умовах. Необхідно придбати 300-грамові шматки свіжого продукту і рясно посипати сіллю. Ми залишаємо його в холоді і темряві на дві доби. Після чого сало разом з цибулевим лушпинням опускаємо в киплячу воду, додаючи спеції за смаком і лавровий лист. Варимо протягом 7-8 хвилин, очищаємо від лушпиння і загортаємо в плівку. Ми залишаємо його в морозилці на два дні, після чого закінчення цього терміну воно буде готове до вживання.
Раніше портал "Знай.ua" розповів про те, що якщо перед застіллям випити склянку томатного соку ми знижуємо чутливість смакових рецепторів, що дає нам якесь відчуття ситості. Після склянки томатного соку ви помітите, як за столом значно менше з'їсте, ніж зазвичай.
Вживання сала корисно для здоров'я чи ні?