Соки дуже корисні для дитини, так як вони містять вітаміни і органічні кислоти. Вони позитивно впливають на травлення і функціонування організму в цілому. Деякі педіатри рекомендують вводити прикорм соками вже в 4-5 місяців, проте сучасні експерти радять не поспішати давати напої немовлятам до півроку. У цій статті ми детально розберемо, зі скількох місяців можна давати соки грудничку. А також дізнаємося, які напої і з якого віку дають малюкам.
Коли і як давати сік грудничку
Перший прикорм для немовляти починають з шести місяців з овочевих і фруктових пюре, а вже потім після сьомого місяця дають соки. Пам'ятайте, що не можна допаювати новонароджених соками, у виняткових випадках можна дати питну воду! Якщо дитина на штучному або змішаному вигодовуванні, прикорм починають з 3-4 місяців. Значить, і напої з фруктів, овочів і ягід можна давати раніше, вже з 4-5 місяців.
Соки починають пити з 5 мл (¼-⅓ чайної ложки), потім дозування поступово збільшують до 30 мл, кожен раз додаючи по 5 мл. Норма для однорічного малюка складає 50-60 мл. Поїть дитину з чайної ложечки, малюків постарше можна привчати до чашки.
Ретельно стежте за станом немовляти, важливо, щоб напій не викликав негативну реакцію. Деякі фрукти і овочі можуть спровокувати висип і свербіж шкіри, порушити роботу травлення і викликати розлади шлунка, погіршити стілець. Якщо ви помітили симптоми харчової алергії , На час виключіть продукт з харчування малюка і зверніться до педіатра. Повторити спробу введення можна не раніше, ніж через 4-5 тижнів.
Правильний прикорм убезпечить дитину від негативної реакції і принесе тільки користь. Фруктові, овочеві та ягідні соки виконують такі корисні функції:
- Зміцнюють імунітет;
- Насичують організм вітамінами, мінералами і корисними кислотами;
- Піднімають настрій, додають бадьорості і сил;
- Покращує роботу травлення;
- Очищають організм, виводять зайві солі, токсини та інші шкідливі речовини;
- Налагоджують обмін речовин;
- Спрощують перетравлювання і засвоювання їжі;
- Підвищують апетит;
- Позитивно впливають на функціонування серця і судин.
Давати такі напої немовлятам до року потрібно обов'язково. Вони прискорюють звикання до дорослої їжі, роблять раціон малюка більш різноманітним і багатим. Однак важливо правильно підбирати інгредієнти і не перевищувати дозування. Детальніше про перший прикорму дитини читайте за посиланням https://vskormi.ru/breast-feeding/prikorm-pri-grudnom-vskarmlivanii/ .
Які соки можна грудничку
У перший час дають соки тільки з одного компонента. Двокомпонентні напої дають лише після того, як введений кожен інгредієнт окремо. Можна купувати готовий дитячий сік. Перед покупкою перевірте термін придатності і склад, цілісність упаковки. Продукт обов'язково повинен відповідати віку дитини!
Однак фахівці рекомендують готувати свіжовичавлені соки немовлятам, так як фреш більш корисний і натуральний. Куплені напої можна розбавляти, а приготовлені вдома спочатку розбавляють наполовину водою. Поступово обсяг води знижують, замінюючи натуральним соком. А зараз давайте розглянемо порядок введення соків.
- Яблучний сік дають в першу чергу, починаючи з семи місяців. Для приготування беріть зелені сорти, так як вони рідше інших викликають алергію;
- Через тиждень після яблука вводять грушевий сік. Груші дуже корисні і теж найменш алергенні серед фруктів;
- Абрикосовий або персиковий дають після груші і яблука. Ці фрукти сприятливо впливають на зір, зміцнюють кістки, зуби і ясна;
- Серед овочевих соків в першу чергу включають морква і морквяний фреш для немовляти. Але будьте обережні, так як через бета-каротину і помаранчевого кольору морква може викликати алергію;
- Потім дають гарбузовий фреш, капустяний, вишневий і сливовий, смородиновий і гранатовий, банановий з проміжком в 3-7 днів в залежності від особливостей розвитку і звикання малюка до нової їжі;
- Не поспішайте давати буряковий сік, так як буряк добре проносить. Буряковий напій не рекомендується дітям до восьми місяців і малюкам, які страждають поносом. А ось при запорах такий напій стане прекрасним засобом;
- Після дев'яти місяців дають двокомпонентні соки. Прекрасним варіантом стане поєднання яблука з гарбузом, абрикосом або персиком, бананом.
Дітям до року не можна давати цитрусові соки, в тому числі з апельсинів, лимонів, ананасів, винограду та інших подібних фруктів. Крім того, не слід вживати напої з ягід яскравого кольору, серед яких полуниця і малина. Такі продукти підвищують газоутворення, негативно впливають на травлення і стан шлунка, нерідко викликають алергічну реакцію.
Приготування соків приблизно однаково. Овоч або фрукт очищають, нарізають на часточки або шматочки і пропускають через соковижималку. Після чого напій проціджують і розбавляють кип'яченою питною водою. Давати соки з м'якоттю і додавати цукор в напій дітям до року не рекомендується.
Нарівні з соками слід давати компоти. Такі напої засвоюються і сприймаються легше, ніж насичені фреші. Особливо корисний компот із сухофруктів. Такий напій можна вводити з 6-7 місяців, потім дають напої зі свіжих ягід і фруктів. Як правильно приготувати компот для грудничка, дивіться тут .
data-matched-content-rows-num = "9, 3" data-matched-content-columns-num = "1, 2" data-matched-content-ui-type = "image_stacked"
